五月色图片 伏天：三伏天，一定要多拍拍这4个场所，气血通顺，病症全无

发布日期：2024-09-19 16:58    点击次数：186

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨本分，咱们这儿夏天绝顶热，我我方开空调嗅觉冷，不开空调嗅觉热。稍稍一艾灸就周身冒汗，基本上只消晚上洗浴前的一两个小时，才有技巧艾灸下。因为艾灸完就不错冲凉睡眠了，关于夏天养生来说，除了艾灸以外，有莫得别的珍视步调？

半个月前，微信群内部有个一又友问我：你为啥不开直播，不录视频呢？

之前我录过一段技巧的视频，仅仅我方的镜头感不好，就莫得坚捏作念；

夏天我不心爱录制视频，还有一个原因，即是我大夏天在家里灌音，写著作，回答环球的留言和发问，遍及皆是不穿上衣，光个膀子。

光个膀子录视频，不绝髦，也瞻念瞻念，是以，我就毁灭了。

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夏天若是念念通过拍打，刮痧这些不热的步诊治生，有4个位置，多拍拍打打：

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1.腋窝：极泉穴

腹黑不好，嗅觉胸口发闷，腹黑区域痛苦的一又友，极泉穴一定得记着，说不定啥技巧就能救我方一命。

就在本年春夏轮换，群里的一个学员小a，开车和家东谈主沿途去旷野露营。

正玩得欢笑时，小a的父亲陡然手捂胸口，色调惨白，说心前区痛苦难忍。小a一会儿慌了神，但很快牢固下来，算计父亲遭受心梗问题了。

他给我发信息，寻求急救的步调，我让他弾拨腋窝下方的极泉穴，同期束缚的和我方的父亲语言。

就这么坚捏了十来分钟，终于等来了救护车，因为他的急救实时，他父亲最终脱离了危机。

用手指弾拨极泉穴，就能知谈腹黑是否结实，省略心经通欠亨畅。

我往时弾拨腋窝下方，总嗅觉手臂发麻。咫尺年纪大了，粗犷熬夜，弾拨极泉穴手臂发麻的情况少了，以致莫得了发麻的嗅觉，这就深入心经淤堵了，一定要醉心心脑血管疾病。

正常不错弾拨腋下极泉穴，省略把蓝色艾草精油涂抹在手臂内侧，用纯铜刮痧板刮痧手臂内侧，因为心经就运行在手臂内侧，这么作念不错通中意经，珍视腹黑。

「极泉穴」：腋窝过头

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2.腘窝：委中穴

腘窝即是膝盖后头阿谁菱形的凹槽，粗犷拍打不错让气血流畅，缓解肌肉焦虑。

腘窝哪里有个很焦虑的穴位叫委中穴，不错望望几岁孩子的腘窝，站着时，遍及是向内凹下的；而腰背痛苦，省略成年东谈主许多皆是向外稀奇的。

稀奇，就深入局部的垃圾毒素在这儿推挤，出现了经脉淤堵。

委中穴属于膀胱经的要穴，而膀胱经主要经由脊柱两侧，因此，拍打腘窝对缓解坐骨神经痛、小腿疲倦、脖子酸痛、臀部痛苦等痛苦性疾病很灵验。

腘窝的委中穴，点刺放血，用拔罐器拔出2-3毫升血液，不错实时止住腰痛。

不会放血，从腘窝往下按压，望望有莫得赫然的痛苦点，平直艾灸痛苦点也不错。

「委中穴」：膝盖正后方的中点，两条大筋的中间。

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3.肘窝：曲池穴

肘窝部位碰巧是心经、心包经、肺经三条阴经经由的场所。因此，拍打手肘窝不错珍视心肺。

中医以为，心肺的邪气会停留在两个肘窝。

心火旺会导致秉性差，肺火旺会影响皮肤，比如长痘，长斑，脸部出油等。

有个学员绝顶灵巧，之前是it工程师，其后被深圳的某个大厂给裁人了，关联词不念念去小公司当打散工，就运行盘问养生。

他每天拍打手臂内侧，在手肘窝高下有两三个绝顶疼的点，他就把铜罐悬磁灸装上石磨艾柱后，绑在痛苦部位。

绑的部位，也不论是不是穴位，就这么作念，咫尺脸部干净多了，不仅不出油了，频繁长痘也消散了。

这里有个焦虑穴位，叫作念：曲池穴。曲池穴是东谈主体自带的「清热解毒丸」。

关于火气过旺导致的皮肤问题，比如皮肤发痒、脸上长痘痘，适度绝顶好。

「曲池穴」：极限屈肘45度，手肘窝横纹外侧端极度。

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4.肚脐：神阙穴

肚脐，向来被咱们看作念是疏通东谈主体表里，不错大补先天之气的要穴。

夏天到处皆有寒凉的空调风，冰凉的冷饮……为了幸免寒凉的伤寒，不错多艾灸下：神阙穴。

昨天给家里的两个娃买了三个圣代，怕他们吃多，就把其中一个放雪柜里了，我晚上嘴馋给偷吃了。

今日晚上肚子像刀搅相通的疼，泰深夜的也不念念艾灸，就把自觉烧艾灸贴撕开后，贴敷在肚脐，过了三五分钟，贴敷位置嗅觉暖暖的，放了个屁，上了个茅厕，腹痛就消散了。

「神阙穴」：肚脐

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